Értékelés: Katja Reider - Hipp-hopp, itt a délutáni alvás!
A délutáni alvás kérdése szinte minden kisgyermekes családban előbb-utóbb kihívássá válik. Aki benne van, pontosan tudja: erről órákig lehetne mesélni. Kezdve azzal az örök dilemmával, hogy mi történik akkor, ha egyszerűen kimarad. Sokszor hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy „nem olyan nagy baj”, ha egy nap kimarad a délutáni alvás. Hiszen ilyenkor az esti altatás gyakran gyorsabb és könnyebb. De a valóság ennél árnyaltabb. Egy kisgyermek számára a nappali pihenés legalább olyan fontos, mint nekünk felnőtteknek az éjszakai alvás. Ha ez elmarad, annak szinte mindig megvan a következménye. A túlfáradt gyermek nem kiegyensúlyozottabb, hanem épp ellenkezőleg: nyűgösebb, ingerlékenyebb és nehezebben kezelhető lesz. Bár elsőre úgy tűnhet, hogy „jól alszik majd éjjel”, a tapasztalat sokszor az, hogy az éjszaka nyugtalanabbá válik, gyakoribbak az ébredések, és a reggeli kelés is korábbra tolódik. Vagyis hosszú távon nem nyerünk vele, sőt. Éppen ezért különösen hasznosak ...